Rencontres à la carte et réunions d’informations

Ces rencontres ponctuelles et gratuites vous offrent une première approche informative et de sensibilisation sur quelques thèmes relatifs au bien-être et à la bonne santé.

Les rencontres à la carte

Les rencontres à la carte s’adressent aux retraités et futurs retraités qui souhaitent préserver leur capital santé pour mieux apprécier la vie.
La participation à ces rencontres est gratuite et sans engagement.
Une inscription préalable auprès de notre association est nécessaire.

femme sommeilCes rencontres à la carte permettent de :

  • balayer les idées reçues sur les messages de prévention,
  • obtenir des conseils pour vivre sa retraite en bonne santé,
  • apprendre à éviter les dangers pour vivre en toute sécurité.

 

Pour connaître les lieux et dates des prochaines rencontres, cliquez ici.

Les 5 ateliers à la carte :

Bien dormir
Découvrir le fonctionnement du sommeil et les comportements à adopter pour bien dormir.

Bien se nourrir
Connaitre les fonctions de l’alimentation, ses effets sur le vieillissement et les apports nutritionnels nécessaires.

Travailler sa mémoire
Connaître le fonctionnement du cerveau et de la mémoire, mais aussi les facteurs (biologiques et environnementaux) susceptibles de l’améliorer ou l’entraver.

Vivre en sécurité chez soi et en dehors
Se prémunir contre les actes malveillants, grâce à des conseils pratiques et des règles simples de vie en société.

Garder l’équilibre
Connaitre les facteurs pouvant avoir une influence sur notre équilibre pour réduire les risques de chutes.

Les réunions d’information et conférences santé

Les réunions d’information et les conférences santé sont destinées aux retraités et futurs retraités des différents régimes de protection sociale. Elles permettent aux participants d’obtenir quelques clés en matière de prévention santé pour bien préparer et vivre sa retraite. Les conférences santé peuvent être co-animées avec un médecin. La participation à ces réunions et conférences est gratuite.
Une inscription préalable auprès de notre association est souhaitable.

peps-eureka-1Ces réunions d’information et conférences santé permettent de :

  • Découvrir les manières d’entretenir une vie enrichissante, épanouissante et en bonne santé,
  • Obtenir des informations sur les aides existantes et les structures d’accompagnement (logement, lien social, santé…),
  • Connaître le processus de vieillissement et les maladies liées à l’âge (Conférences santé).